Сочетание овощей, курицы и пасты, которое не оставит равнодушных.

Здоровое питание

Макароны с курицей и овощами 5.0

Сытный и легкий ужин, который понравится вашим близким.


Время приготовления 35 минут Рецепт на 4 персоны Кухня Итальянская Основное блюдо Ингредиенты

Любые спагетти

220г

Оливковое масло

5 столовых ложек

любой помидор

Четыре вещи.

чесночный порошок

1 чайная ложка

сушеный орегано

1/2 чайной ложки

сухой мужественный

2 чайные ложки

морская соль

1 щепотка

молотый черный перец

1 чайная ложка

белый сахар

1,5 чайные ложки

томатная паста

1 столовая ложка

куриная грудка

2 куска

чеснок

2 гвоздики

зеленый перец

1 кусок.

желтый болгарский перец

1 кусок.

красный лук

1 кусок.

свежие грибы шампиньоны

150 г

тертый сыр пармезан

150г Рецепт 1

Приготовьте макароны. Тем временем обжарьте нарезанные помидоры с чесночным порошком, орегано, базиликом, солью, сахаром, перцем и томатной пастой в течение 1 минуты. Отставьте горшок в сторону.

2

На отдельной сковороде обжарьте курицу и измельченный чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.

Обратите внимание: Виды нарезки овощей.

Достаньте из сковороды и добавьте нарезанный перец, лук и грибы. Когда курица станет мягкой, верните ее в кастрюлю и варите еще 10 минут до готовности. Перемешайте курицу с томатным соусом и подавайте со спагетти.

Оцените рецепт:

Фото: Шаттерсток

Больше интересных статей здесь: Здоровое питание.

Источник статьи: Сочетание овощей, курицы и пасты, которое не оставит равнодушных..