Жара меня очень утомляет. Причём не важно, просидела ли я весь день под кондиционером, или моталась по городу на солнцепеке.
Такое самочувствие летом бывает у многих. И вроде солнца, фруктов, витаминов в избытке, а организму чего-то не хватает.
Появляется физическая слабость, которую мы принимаем за апатию и леность. Мозговая деятельность тоже ухудшается, и это никак не связано с ленью.
Обратите внимание: Утренняя гимнастика для бодрости .
На самом деле в жару организм расходует много ресурсов, поэтому требует дополнительной поддержки.Вернуть силы, а заодно укрепить иммунитет, хорошо помогает куркума, а ещё лучше — с мёдом.
Иммунитет летом тоже нужно укреплять, чтобы не подхватить сезонные болячки. Особенно это важно для тех, кто ходит на пляж или планирует отпуск на море.
Так что ловите полезный рецептик.
Это средство называют золотая смесь. Потому что от куркумы мед становится особенно красивым, и по цвету похожим на золото.
Как приготовить золотую смесь и как ее принимать?
Нужно взять натуральный полужидкий мед любого сорта.
Готовим из расчёта 100 граммов мёда на 15 граммов молотой куркумы.
Постепенно подсыпаем куркуму в мед и хорошенько мешаем, чтобы не образовалось комочков.
Закрываем крышкой и ставим для хранения в тёмное прохладное место, например в кухонный шкафчик или в погреб. В холодильнике хранить золотую смесь не обязательно.
Принимать нужно курсами по 3—4 недели, а после этого можно сделать перерыв от 3-4 месяцев до полугода.
Кому противопоказан этот природный энергетик? Только тем, у кого бывает аллергия на его компоненты.
Если у вас нет — пробуйте, будьте бодры и здоровы!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Навалилась усталость? Подкрепляем организм. Готовим мощное средство для бодрости и иммунитета..