Есть один нюанс: нужно быть на 100% уверенным, что они позитивные.
⠀
Отметьте для себя 3 установки, которые могут делать вас несчастными:
«У меня не будет проблем».
Друзья, одна из черт счастливого человека – способность здраво смотреть на вещи. Когда вы верите в подобные фразы, то заранее готовите себя к разочарованиям, стрессу и депрессии. Конечно, проблемы будут, вопрос – как с ними справляться.
⠀
«У меня должно быть все хорошо».
В этом случае вы берете на себя слишком много. Скорее всего, вы будете перенапрягаться от процесса создания этого «хорошо». И это уже не хорошо. Опять же, встреча с реальным миром приведет вас к самоедству, непринятии себя – ведь вы не смогли сделать свою жизнь идеальной.
⠀
«Люди должны ко мне хорошо относиться».
С чего вы это взяли? Например, есть девочка Настя из соседней квартиры.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Ну, нормальная Настя: учится, работает, всегда здоровается. Но просто не нравится вам и все. В чем Настя виновата? Ни в чем! Думаю, аналогия понятна. Не решайте за людей, как им к кому относиться. И вообще – меньше ждите оценок. Иначе вас снова ждет разочарование, злость на других, ведь вы же такой классный.⠀
Самое сложное в этих установках – обнаружить их у себя.
Гораздо проще найти подобные бревна в глазах близких, а вот в своих...
⠀
Давайте попробуем для начала осознать реальность и перестанем требовать от себя сверхчеловеческих качеств!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Позитивные установки прекрасно работают и помогают в жизни..