Сухая кожа — это не просто косметический недостаток, а состояние, которое может доставлять значительный дискомфорт и влиять на внешний вид. В отличие от жирной кожи, сухая часто выглядит более уставшей, склонна к раннему образованию морщин, покраснениям и постоянному шелушению. Многие, пытаясь решить проблему, действуют наугад, следуя советам из интернета, что нередко приводит к обратному эффекту. Наиболее грамотным подходом будет консультация с дерматологом-косметологом. В этой статье мы подробно разберем, что вызывает сухость и какие типичные ошибки в уходе мешают вернуть коже здоровье и комфорт.
Почему кожа становится сухой: внешние и внутренние факторы
Чтобы выстроить эффективную рутину, важно понимать корни проблемы. Причины сухости можно разделить на две большие группы: внешние, связанные с воздействием окружающей среды, и внутренние, зависящие от состояния организма.
Внешние причины
1. Агрессивные погодные условия. Палящее солнце, морозный ветер и низкие температуры повреждают защитный барьер кожи и активно испаряют из нее влагу.
2. Искусственный загар. Ультрафиолетовые лампы в солярии, как и солнце, иссушают кожу и ускоряют процессы фотостарения.
3. Сухой воздух в помещениях. Постоянная работа кондиционеров, центрального отопления или обогревателей значительно снижает влажность воздуха, что негативно сказывается на коже.
4. Неправильный или агрессивный уход. Частое использование спиртосодержащих лосьонов, грубых скрабов и химических пилингов может разрушить естественный гидролипидный слой. Это приводит не только к сухости, но и к повышенной чувствительности и раздражениям.
5. Бытовая химия. Контакт с моющими средствами для посуды и другой бытовой химией без защиты (перчаток) сильно сушит и раздражает кожу рук.
Внутренние причины
1. Обезвоживание организма. Недостаточное потребление воды напрямую отражается на коже, делая ее тусклой и сухой. Постоянно сухие губы — один из первых сигналов.
2. Нездоровое питание. Избыток сахара в рационе может провоцировать сухость и воспаления. Кроме того, это может быть косвенным признаком нарушения работы поджелудочной железы или развития диабета.
3. Дефицит витаминов. Особенно критична нехватка жирорастворимых витаминов А и Е, которые отвечают за увлажненность и эластичность кожи.
4. Кожные и системные заболевания. Псориаз, экзема, грибковые инфекции, а также болезни почек часто проявляются через сухость и повреждение кожных покровов. Важно вовремя обратиться к врачу.
5. Вредные привычки. Никотин — главный враг гиалуроновой кислоты, ключевого компонента для увлажнения. Курение ухудшает состояние кожи, лишая ее влаги и упругости.
6. Возрастные изменения. С годами естественная активность сальных желез снижается, синтез коллагена и гиалуроновой кислоты замедляется, что закономерно приводит к сухости и увяданию.
Обратите внимание: Пять запретов для вашей красоты.
Бороться с сухостью можно и нужно на любом этапе, главное — делать это осознанно и избегать распространенных промахов.
7 главных ошибок в уходе, которые усугубляют сухость
Часто, стремясь помочь сухой коже, мы невольно причиняем ей еще больший вред. Вот типичные ошибки, которых стоит избегать.
Ошибка 1: Пренебрежение системным увлажнением
Сухой коже необходим ежедневный и многоступенчатый уход. Ограничиваться только кремом для лица недостаточно. В арсенале должны быть мягкие умывающие средства с увлажняющими компонента, тоник без спирта, а также отдельные дневной (желательно с SPF) и ночной питательный кремы.
Ошибка 2: Злоупотребление скрабами и пилингами
Попытка «отшелушить» шелушения абразивными частицами приводит к микротравмам и еще большему повреждению защитного барьера. Кожа в ответ усиливает шелушение как защитную реакцию. Для деликатного отшелушивания лучше использовать мягкие химические эксфолианты (например, на основе PHA или лактобионовой кислоты) и не чаще 1 раза в неделю.
Ошибка 3: Длительные горячие ванны и душ
Горячая вода, хотя и расслабляет, смывает с кожи естественный липидный слой и приводит к интенсивной потере влаги. Оптимально сократить время водных процедур до 10-15 минут и использовать теплую, а не горячую воду.
Ошибка 4: Использование средств на спиртовой основе
Спирт в составе тоников, лосьонов или очищающих средств вызывает мгновенное ощущение стянутости и сильно сушит кожу. Для сухой кожи подходят только бесспиртовые формулы с успокаивающими и увлажняющими компонентами.
Ошибка 5: Неправильное очищение
Обычное мыло или агрессивные гели для умывания с высоким pH разрушают гидролипидную мантию. Выбирайте мягкие средства: молочко, крем-гель или масло для умывания, которые очищают, не нарушая баланс кожи.
Ошибка 6: Неподходящие маски для лица
Не все маски полезны для сухой кожи. Например, глиняные маски, оставленные до полного высыхания, будут вытягивать влагу из верхних слоев кожи. Отдавайте предпочтение увлажняющим и питательным тканевым маскам, альгинатным маскам или кремообразным формулам. Частота применения — 2-3 раза в неделю.
Ошибка 7: Неверный выбор тональных средств
Плотные матирующие тональные основы и пудры подчеркивают шелушения и морщины. Для сухой кожи идеальны легкие текстуры: увлажняющие BB- или CC-кремы, тональные флюиды. Обязательно используйте увлажняющую праймер-базу под макияж, чтобы создать гладкое покрытие и предотвратить обезвоживание в течение дня.
Сайт о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#сухая кожа #уход за сухой кожей #сухость кожи #ошибки в макияже #уход за кожей лица #уход за лицом #calorizator #красота и здоровье #красота женщины
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Причины вашей сухости кожи. 7 главных ошибок в уходе за кожей.