Чувства не стоят на месте — они постоянно меняются и развиваются. Тот самый поцелуй, который ещё вчера заставлял сердце биться чаще, сегодня может стать обыденным ритуалом. Почему так происходит? У любви есть свои закономерности и этапы, которые проходят практически все пары.
Ещё Стендаль выделял семь стадий любви, среди которых особое место занимала «кристаллизация» — процесс, когда образ любимого обрастает в нашем воображении множеством несуществующих достоинств. Современная психология упростила эту модель до трёх ключевых фаз: сексуальное влечение, духовное притяжение и глубокая привязанность. Даже искусство отражает эту эволюцию — например, испанские мастера фарфора создали серию статуэток «Эволюция любви», где пара постепенно переходит от страстных объятий к полному слиянию душ.
СТУПЕНЬ ПЕРВАЯ: ОГОНЬ ЖЕЛАНИЙ
Это период романтики, страсти и полной идеализации партнёра. Длится он, как правило, от полутора до трёх лет. В это время влюблённые живут в своём мире, забывая о еде, сне и работе. Со стороны такое поведение может напоминать лёгкое помешательство — и это недалеко от истины. Исследования показывают, что мозг влюблённого человека активирует те же зоны, что и при неврозах или зависимостях. Природа специально «ослепляет» нас на этом этапе, чтобы мы не замечали недостатков партнёра и могли сосредоточиться на продолжении рода. Секс в этот период кажется невероятно ярким и происходит где угодно — от кухни до парка. Секрет успеха прост: можно ничего не делать — гормоны и эмоции работают за вас.
СТУПЕНЬ ВТОРАЯ: ЛЮБОВЬ-МОРКОВЬ
Рано или поздно розовые очки спадают, и мы начинаем замечать, что партнёр не идеален. Это может привести к разочарованию и даже расставанию, но чаще пара переходит на новый уровень — принятия недостатков друг друга. Пылкость уступает место более спокойной, но глубокой любви. Секс становится менее спонтанным и более упорядоченным. Особые испытания ждут пару с рождением ребёнка: усталость, недосып и новые роли (мама и папа) могут временно отодвинуть интимную жизнь на второй план. Секрет успеха на этом этапе — вносить новизну: экспериментировать с обстановкой, ролевыми играми или аксессуарами, чтобы стимулировать выработку дофамина, гормона радости и влечения.
СТУПЕНЬ ТРЕТЬЯ: ДРУЗЬЯ-ТОВАРИЩИ
Это фаза зрелой любви, когда страсть превращается в тёплую привязанность, а партнёры становятся лучшими друзьями. Они поддерживают друг друга в быту, уважают личное пространство и ценят душевную близость выше страстных порывов. Секс может стать редким или рутинным, но это не всегда проблема — многие пары находят в этом уют и стабильность. Однако есть и риск: эмоциональный застой может привести к кризису, особенно у мужчин среднего возраста. Секрет успеха здесь — сохранять независимость и периодически «встряхивать» отношения: путешествовать, пробовать новое в интимной жизни или просто напоминать партнёру, что вы по-прежнему интересны и привлекательны.
Декабрь 2011
Добрые советы