Эмоции и выбор: что ведет к счастью, а что — к разочарованию?
Здравствуйте, мои дорогие читательницы!
Сегодня я предлагаю обсудить три распространенные модели поведения, которые могут незаметно подрывать наше внутреннее равновесие и ощущение счастья. Осознание этих моментов — первый шаг к тому, чтобы перестать быть «якорем» собственных проблем и начать «парить» от радости жизни. Давайте разберемся, что же это за привычки и как от них освободиться.
1. Прекратить делать мужчину центром вселенной
Создавать культ из партнера — путь в тупик. Идеальных людей не существует, и попытки наделить любимого человека этим статусом противоречат реальности, где у каждого есть свои сильные и слабые стороны.
Задумайтесь, знакомы ли вам мысли вроде: «Без него моя жизнь потеряет смысл», «Я не представляю себя с кем-то другим» или «Если мы расстанемся, это будет конец»? Подобные установки сигнализируют о том, что вы возвели отношения в абсолют, а партнера — на пьедестал.
Помните: мир изменчив. Даже самые прекрасные отношения проходят через испытания. Чем сильнее эмоциональная зависимость формируется в «спокойные» времена, тем болезненнее могут быть удары судьбы. Существует даже эзотерический взгляд на эту ситуацию: чрезмерное обожествление партнера будто бы провоцирует вселенские силы «проверить» эту связь на прочность.
Парадокс в том, что чем сильнее вы цепляетесь и жертвуете собой, тем больше рискуете. Партнер может начать воспринимать вашу заботу как должное, а его интерес — угаснуть. Вы, отодвигая свои потребности на задний план в надежде на благодарность, в итоге часто получаете лишь разочарование и чувство, что отдаете гораздо больше, чем получаете взамен.
2. Перестать подавлять собственный голос
Многих из нас с детства учили быть удобными, тихими, не привлекать к себе излишнего внимания. Эта установка может привести к серьезной психологической проблеме — потере своего «я». Подавленные эмоции и невысказанные мысли часто находят выход через тело, например, проявляясь как ком в горле или хронический дискомфорт — это классический пример психосоматики.
В итоге мы становимся экспертами по выслушиванию мнений мужа, начальника, родственников, но полностью теряем связь с собственными желаниями. Окружение привыкает, что ваше мнение не звучит, и перестает его учитывать.
Обратите внимание: ЖЕНЩИНА БЕЗ СТЫДА - КАК ЕДА БЕЗ СОЛИ..
Самое печальное, что со временем и мы сами перестаем понимать, где наши истинные потребности, а где навязанные извне.
Важно заново научиться говорить о том, что вам нравится, а что — нет. Вы имеете на это полное право. Не ваша задача — угождать всем и добиваться всеобщего одобрения. Начинайте с малого: высказывайте свое мнение в безопасной обстановке, отстаивайте свои мелкие предпочтения. Шаг за шагом вы вернете себе свой собственный, уникальный голос.
3. Отказаться от жизни в страхе
Страх осуждения, непонимания, оценки со стороны часто сковывает нас по рукам и ногам. Гораздо продуктивнее и здоровее — выпрямить спину и говорить прямо, оставаясь собой.
Мудрая женщина не боится показаться неидеальной: без макияжа, с лишним весом или, наоборот, слишком худой, в момент незнания или растерянности. Она не стремится «казаться», она предпочитает «быть». Делать то, что по душе, любить того, кого выбрало сердце, не оглядываясь на возможное осуждение.
Такой женщине не страшно одиночество — она умеет наслаждаться временем наедине с собой, видя в нем ресурс для роста и отдыха. Она не боится инвестировать в себя: время, деньги, заботу. Морщины и седина воспринимаются не как трагедия, а как естественные отметины прожитой интересной жизни.
Ей все равно, что подумают соседи, коллеги или даже друзья. Она не боится переспросить, громко рассмеяться в общественном месте или выглядеть нелепо в погоне за новым опытом.
Умные женщины живут, а не выживают. Они не тратят энергию на страх и поиск виноватых. Они любят эту удивительную жизнь и получают от нее удовольствие, дыша полной грудью.
Именно этого я вам искренне желаю!
Любите себя, уважайте свои границы и непрестанно развивайте лучшую версию себя — ту, что свободна от этих трех ограничивающих привычек.
#психологи #психология женщин #психология отношений #страхи #женщины
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: 3 не очевидные вещи , котрые не будут делать большинство умных женщин.