Внешне «безобидные» привычки, с которыми мы сталкиваемся каждый день, могут послужить досадной причиной того, что мы начинаем хуже видеть.
Переношенные контактные линзы
Слизистая оболочка глаза, как и все другие слизистые оболочки, выделяет особый секрет — слезу, в состав которой входят белки, жиры и углеводы. Контактные линзы изготовлены из пористого материала, и при их использовании в поры попадают слезы. Так на линзах образуются белковые и жировые отложения, на которых очень быстро развиваются бактерии, попавшие на линзы с грязных пальцев или с век. Неправильное использование линз и нарушение правил безопасности при использовании могут привести к воспалению глаз (см также: «Вредно ли пользоваться цветными линзами?»). Поэтому у линз есть срок и правила использования, которые нельзя нарушать.
Экран
Компьютер, телефон, планшет. Непрерывная работа за компьютером в течение восьмичасового рабочего дня, равномерно сменяющаяся «отдыхом» за телефоном, является одной из основных причин ухудшения зрения, которая ежедневно снижает зрение современного человека.
Основная опасность заключается в том, что в процессе работы за экраном человек длительное время сосредотачивается на нем, а потому постоянно смотрит в одну точку, из-за чего внутриглазные мышцы в этот момент не работают в необходимой громкости, а сам глаз моргает меньше обычного.
Обратите внимание: Какие запахи больше всего привлекают мужчин?.
Это вызывает огромную нагрузку на глаза и синдром сухого глаза. Все это напрямую влияет на остроту и качество зрения.
Некачественные солнцезащитные очки
Очки без УФ-защиты — это модный аксессуар, а не способ защитить глаза от палящего солнца. Регулярное использование таких очков может вызвать ожоги роговицы или преждевременную катаракту. Важно помнить, что дешевые очки имеют некачественные линзы, под которыми зрачки становятся шире, а значит, солнечные лучи в таких очках могут еще больше повредить глаз (читайте также: От гладиаторов до «авиаторов»: история Солнцезащитные Очки).
Плохое освещение
работа за компьютером в темном помещении или просмотр фильмов в темноте способствует сильной перегрузке глазных мышц, поэтому усталость при работе ночью или вечером при выключенном свете ощущается сильнее, чем днем. То же самое касается рукоделия и чтения книги в плохо освещенной комнате.
Самонадеянность
Одним из важнейших факторов снижения зрения является нежелание ходить на регулярные осмотры к офтальмологу до тех пор, пока проблемы с органом зрения не станут полностью заметными. Даже отсутствие жалоб не означает, что ваши глаза в полном порядке, и для исключения какой-либо патологии или начинающегося заболевания глаз важно раз в год проходить осмотр у офтальмолога. Заболевание легче предотвратить, чем лечить.
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.