Бронни Уэр - медсестра в Австралии. Она провела более десяти лет, консультируя умирающих людей. За этот промежуток времени она начала записывать главные сожаления, которые люди испытывают на смертном одре.
По прошествии 12 лет она пришла к выводу, что самым распространенным сожалением из всех было это:
“Я хотел бы, чтобы у меня хватило смелости жить жизнью, верной себе, а не той жизнью, которую от меня ожидали другие”.
Почему это такое распространенное предсмертное сожаление в конце нашей жизни? И как вы можете быть уверены, что в конечном итоге не почувствуете то же самое?
Как быть смелым и избежать самого большого сожаления?
Если вы читаете этот сайт, то, вероятно, у вас есть возможность принимать решения в своей повседневной жизни. Редко бывает так, что нас на самом деле заставляют жить так, как мы не хотим жить (к счастью). Но так или иначе, многие из нас все равно в конечном итоге жалеют, что не жили так, чтобы быть более верными самим себе.
Вот почему я верю, что это происходит:
Всякий раз, когда я чувствую, что застряла в нейтральном положении, это обычно происходит из-за отсутствия четкой цели. Я обнаружила, что выполняю работу, не определяя, какой она должна быть на самом деле, или надеюсь на перемены, не определяя основных действий, которые привели бы к этому. Другими словами, я не совсем ясно представляю, что меня волнует и как я могу туда попасть. Подробнее об этом через минуту.
Вот результат:
Если вы никогда не проведете линию на песке и не выясните, что для вас действительно важно, то в конечном итоге вы сделаете то, чего от вас ожидают. Когда у вас нет четкой цели, ведущей вас вперед, вы по умолчанию делаете то, что одобряют другие люди. Мы не уверены в том, чего на самом деле хотим, и поэтому делаем то, что, по нашему мнению, хотят другие люди.
Серые зоны в жизни обычно возникают, когда мы еще не решили, во что мы верим.
Я думаю, что в таком положении мы все время от времени оказываемся. И это одна из причин, по которой я думаю, что многие из нас в конечном итоге живут той жизнью, которой ожидают от нас другие, а не жизнью, которая верна самим себе.
Я часто думаю о том, как я могу стать лучше в жизни с целью и как я могу жить важной жизнью, а не срочной. Когда дело доходит до ясного понимания того, что я делаю и почему я это делаю, мне нравится использовать технику, которую я называю методом "Яблочко".
Метод "Яблочко"
“Искусный лучник должен сначала знать цель, в которую он целится, а затем соответственно использовать свою руку, свой лук, тетиву, стрелу и свое движение. Наши советы сбиваются с пути, потому что они неправильно адресованы и не имеют определенной цели. Никакой ветер не работает для человека, у которого нет намеченного поста, к которому можно плыть”
— Мишель де Монтень.
Приведенная выше цитата по существу гласит: “Если бы вы не знали, где находится цель, вы бы никогда не выпустили стрелу и не ожидали, что попадете в яблочко”.
И все же мы часто так живем. Мы просыпаемся и сталкиваемся с миром день за днем (мы продолжаем выпускать стрелы), но мы сосредоточены на всем, кроме мишени.
Например, если вы хотите привести себя в форму, то самое главное-стать человеком, который никогда не пропускает тренировки. Это точно в цель.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
И все же многие из нас тратят свое время на поиски более сильного лука (программа тренировок) или лучшей стрелы (план диеты) или более тугой веревки (кроссовки). Эти вещи имеют значение, но ничто из них не поможет вам, если вы не стреляете стрелами в правильном направлении.Метод "Яблочко" игнорирует то, на чем мы обычно фокусируемся, например, на тактике, ресурсах или инструментах. Вместо этого он фокусируется на личности и местоположении яблочка. Это заставляет нас четко понимать, чего мы действительно хотим от жизни.
Другими словами, забудьте о том, как вы хотите выступать или как вы хотите выглядеть. Яблочко в яблочко-это не “набрать 10 фунтов мышц” или “построить успешный бизнес”. Яблочко в яблочко-это жить жизнью, которая точно у цели. У этого есть цель и четкое направление для действий, которые вы предпримете.
Каким человеком вы хотите стать? Какие ценности вы хотите отстаивать? Какие действия вы хотите сделать своими привычками?
Единственный способ жить жизнью, которая верна вам, - это иметь цель, вокруг которой вы можете организовать свою жизнь. Где находится ваше яблочко?
Чего Вы всегда хотели для себя?
Нет ничего важнее, чем точно знать, где находится ваша цель.
Если вы знаете, что вам нужно, то вы найдете способ достичь этого. У тебя нет лука и стрел? Вы можете бросить камень в свою цель. Ты можешь подбежать и ударить его. Вы можете купить пистолет. Есть миллион способов добраться до места назначения, но есть только одна цель.
Слишком часто мы пускаем стрелы в общем направлении наших желаний, вместо того чтобы тратить время на выяснение того, как мы можем жить жизнью, которая попадает в цель. Прекратите стрелять, прежде чем вы узнаете, куда они должны направляться.
Виновны ли вы в том, что стреляете стрелами в общем направлении? Или вы знаете — вплоть до самой крошечной точки зрения — куда вы направляетесь и почему?
Это нелегко, но если вы потратите время на то, чтобы четко понять, за что вы выступаете и куда хотите идти, то смелые шаги покажутся простыми. Ясность цели-это все.
#психология жизни #стиль жизни #мотивация #привычка #продуктивность #самореализация #самосовершенствование #цель
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Высшее сожаление о жизни умирающих пациентов больницы.