Регулярная детоксикация помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Предлагаем простой и эффективный рецепт травяного отвара для мягкого очищения организма. Для его приготовления вам понадобится смешать 1 столовую ложку шишек ольхи и 2 столовые ложки цветков ромашки. Залейте эту смесь двумя стаканами крутого кипятка. Поставьте на сильный огонь и проварите в течение 10 минут, затем убавьте огонь до минимума и томите отвар еще 5 минут. После приготовления дайте напитку полностью остыть, а затем тщательно процедите его через ситечко или марлю. Принимайте готовый отвар один раз в день, лучше всего выпивать его перед сном. Такой напиток способствует мягкому очищению, успокаивает пищеварительную систему и готовит организм к отдыху.
