Закрыть ☒

Про похудеть.

Худела я из 48 лет 30 точно!! Диеты, голодовки, марафоны, сельдереевые супы и тушеные овощи от которых на третий день просто воротит… Потом срывы, депрессии, плохое настроение и опять диеты, голодовки… - все это было и в моей жизни тоже!

Столько лет потрачено на то, чтобы понять, что все это НЕ РАБОТАЕТ! Не работает до тех пор, пока ты живешь с этой мыслью в своей голове! Ну да, есть счастливые истории похудевших девчонок, но посмотрите их блоги – «что я ем на завтрак», «что я ем на день рождение», «что я ем в поезде, в самолете, на отдыхе, на работе» и т.д. и т.п.

Вы готовы к тому, чтобы всю жизнь держать себя в рамках? Навсегда отказаться от любимых чебуреков, кушать пирожное или тортик раз в год на день рождение? Я точно нет!

Жизнь одна и тратить ее на постоянные мысли, что и когда съесть с подсчетом калорий я не хочу!

По теме: Как похудеть к свадьбе на занятиях фитнесом.

Больше не хочу!

Нет, я не призываю вас пуститься во все тяжкие и опустошить холодильник, я призываю вас принять себя такой, какая ты есть и просто начать заботиться о себе и своем здоровье!

Мы не будем объедаться сладким не потому, что мы худеем, а потому что мы не хотим заработать сахарный диабет!

Мы не будем наедаться до отвала потому, что помним последнее переедание за новогодним столом, после которого не могли пошевелиться, а живот уперся в праздничное платье, как на последнем триместре беременности!

Мы не будем каждый день кушать жареную картошку, котлету, жирную свинину потому, что это большая нагрузка на наш организм и, как следствие, изжога, боль, дискомфорт и ощущение тяжести.

Я люблю готовить! На фото мои шедевры! Можно все: и салат, и пирог, и булочки, и печенье - но только в меру! Давайте стараться питаться правильно, но без одержимости! Ведь истинная красота внутри нас и она совсем не зависит от того, имеешь ли ты несколько лишних килограмм!

Кстати, хорошо похудела я (на целых 6 кг.) один раз в жизни, четыре года назад, когда переехала в Санкт-Петербург. Было столько радости, эмоций, приятных хлопот, что я забыла про похудение, весы, диеты и т.д. и т.п.

И еще, посмотрите «Красотка на всю голову» - позитивное, легкое, но с правильным настроем кино – очень рекомендую! Хорошего дня, девчата!!!)))

Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.

Источник статьи: Про похудеть. .