Каждый вечер, возвращаясь домой с работы, я думаю о том, что вот сейчас я сделаю, то что должна (приготовлю поесть, бытовые вопросы мелкие) и займусь чем-то интересным лишь мне. Но бытовые дела затягиваются, ребенок тоже по мне скучает и хочет провести со мной время, да и я сама по нему скучаю. И вот уже я обнаруживаю себя в кровати в районе 10 вечера без сил. Если повезет, то сын в это время уснет, нет, то я продолжу его укладывать. Хоть ему и 4.5, но он ни в какую не хочет засыпать без меня. Скорее всего, ему просто меня не хватает и хоть перед сном ему нужно максимально время со мной.
И вот, засыпая, я представляю, что утром встану вовремя, полная сил и стремлений и сделаю всё, и даже больше. Но утром встаю позже обычного, до последнего оттягивая время подъема.
Обратите внимание: Депрессия: когда плохое настроение перерастает в болезнь..
И это гложет меня каждый день, потому что осознание, что жизнь пролетает без особого удовольствия, а я не могу набраться сил, чтобы что-то изменить.
И я пытаюсь понять, я эмоциональна выгорела или пребываю в глубокой депрессии? Наступила долгожданная весна, стало больше солнца и света, но сил это не дало. А может, это последствия перенесенного в новый год ковида. Я могу гадать сколько угодно, но делать это не буду. А буду стараться маленькими шажками менять свою жизнь в лучшую сторону. даже если нет сил на это.
И пусть мои статьи станут первым этим шагом.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Выгорание или депрессия?.