В интернете гуляет ироничный анекдот: «Тренер из Калифорнии призывает жителей берегов Индигирки выйти из зоны комфорта». Эта шутка высмеивает популярные западные мотивационные концепции, где ключом к успеху объявлен побег из уютного привычного мирка. Однако автор задается вопросом: а что, если эта самая «зона комфорта» на деле вовсе не является комфортной? Сытый действительно не поймет голодного, но и человек, застрявший в рутине, часто не осознает, насколько ему в ней неудобно.
Что такое зона комфорта на самом деле?
Есть и другая острота: «Чтобы выйти из зоны комфорта, в нее сначала нужно войти». На самом деле, под этим термином понимается не жизнь на вилле, а любой устоявшийся, рутинный образ жизни, где большинство действий доведено до автоматизма. Парадокс в том, что такая зона зачастую становится зоной хронического дискомфорта и неудовлетворенности, но менять что-то страшнее, чем терпеть.Камешек в ботинке: метафора выбора
Классический пример — небольшой камушек, попавший в обувь во время ходьбы. Казалось бы, проще всего остановиться, снять ботинок, избавиться от помехи и продолжить путь. Но многие предпочитают идти дальше, стиснув зубы. Причины могут быть разными: некогда останавливаться, неловко привлекать внимание, а иногда просто срабатывает установка «ничего, потерплю». Именно последний пункт — ключевой для понимания проблемы.Так и в жизни: люди годами ходят на нелюбимую работу, поддерживают тягостные отношения, откладывают важные решения, будто ждут, что ситуация разрешится сама собой. Персонаж фильма Георгия Данелии «Осенний марафон», переводчик Андрей Бузыкин, — яркая иллюстрация такого существования.
Андрей Бузыкин: житель дискомфортной зоны
Он — тот самый человек, который живет в неудобной, но привычной зоне комфорта. Свою творческую работу он любит самозабвенно, но вся остальная его жизнь превратилась в личный ад. Казалось бы, корень зла — в неумении говорить «нет», но это лишь верхушка айсберга.Бузыкин не может отказать ни скучающей жене, ни настойчивой любовнице (обе давно его измучили!), ни назойливому соседу Харитонову, ни в совместных пробежках с коллегой Хансеном, ни в «помощи» бесцеремонной Варваре. Любое изменение, любой решительный разговор для него — источник колоссального стресса, которого он всеми силами старается избежать.
Да, ему хочется новизны и побега в другую реальность.
Обратите внимание: Почему мы стали именно такими? Стадии психосексуального развития по Фрейду(от младенчества до юношества).
Когда-то такой иллюзией побега казалась юная Алла, но и она оказалась человеком с характером. Те, кто боятся выйти из зоны, часто преувеличивают «ужасы» перемен. Для Бузыкина невыносима сама мысль об объяснениях, о серии тяжелых диалогов.Почему проще остаться?
Проще оставить все как есть и снова бежать с Хансеном. Люди, застывшие в своих коконах, подсознательно ждут, что проблемы разрешатся сами: надоедливый сосед уедет, любовница выйдет замуж, жена уйдет к другому. Они пассивны, потому что расход энергии на поддержание болезненного статус-кво кажется им меньшим злом, чем активные действия по изменению жизни.Помните эпизод, где и жена, и любовница, обидевшись, «бросают» Бузыкина? На мгновение он ощущает освобождение и начинает танцевать. Но иллюзия длится недолго — обе возвращаются в его жизнь. А уверенная Варвара, заполучившая его проект, скоро позвонит с новой просьбой. Он будет возмущаться, но согласится, потому что разорвать эти удушающие связи для него невыносимо сложнее, чем в очередной раз потратить на них себя.
Что может заставить измениться?
Вытолкнуть «бузыкиных» из зоны дискомфортного комфорта может только сильный внешний толчок: серьезная болезнь (инфаркт не позволит бегать с Хансеном), увольнение или другая экстремальная ситуация, ломающая привычный уклад. Только тогда, оказавшись на краю, такой человек, возможно, начнет двигаться. Если, конечно, найдет в себе силы.Зина КорЗина (с)
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Он - именно тот, кто живёт в дискомфортной зоне комфорта.