Специалисты Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) утверждают, что ухудшение четкости зрения на близком расстоянии рано или поздно происходит со всеми. Пресбиопия возникает, когда стареющий хрусталик становится менее гибким и больше не может фокусироваться на объектах поблизости.
Как замедлить возрастное ухудшение зрения? Обратите внимание: Знаки, которые не станут менять себя ради любимых и наоборот. Часть 2.. Полностью предотвратить возрастные изменения зрения нельзя, но можно замедлить этот процесс. В этом помогут:
- ежегодные проверки зрения;
- хорошее освещение при работе и чтении;
- регулярный спорт (несколько раз в неделю);
- употребление достаточного количества воды во избежание обезвоживания;
- ограничение употребления алкоголя;
- отказ от курения;
- использование солнцезащитных очков;
- сбалансированное питание и употребление определенных продуктов, полезных для глаз (листовые зеленые овощи, морковь, творог, жирная рыба или печень, апельсины, грейпфруты, клубника, брокколи, орехи).
Еще по теме здесь: Гороскоп каждый день.
Источник: Плохо видите? Вот несколько способов, которые вам помогут: замедлить этот процесс..