Диеты

Диеты Добро пожаловать в раздел, посвященный диетам и здоровому питанию! Все, что вы хотели знать о еде, чтобы похудеть, находится здесь!

Худейте и становитесь здоровее!

Список материалов в категории Диеты
Title
Питание и бессонница – как они связаны? Бессонница – распространённое расстройство сна, которое влияет на миллионы людей по всему миру. Мало кто задумывается, что питание играет ключевую роль в обеспечении качественного ночного отдыха. ... Подробнее
Гречневая диета: за шаг до желанной фигуры Диета — способ корректировки веса, при котором могут быть использованы самые разные пищевые акценты и ограничения. Гречневая крупа сегодня продолжает оставаться лидером по сжиганию жировых отложений з... Подробнее
Выгодно ли быть диетологом? Как заверяют эксперты школы диетологов Академии Wellness Consulting, быть диетологом или консультантом по питанию сегодня достаточно выгодно. Мы покажем вам, на чем могут зарабатывать диетологи в со... Подробнее
Как скинуть лишний вес в короткие сроки Как быстро похудеть. С приходом весны и лета, или же просто до важного мероприятия осталось пару недель, и каждая девушка задумывается о своей фигуре. Нам требуется быстро скинуть вес, и мы перестаем... Подробнее
Подробно о модных диетах На сиртуиновом рационе похудела певица Адель, от глютена много лет назад отказались Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм, а уж сколько среди известных личностей вегетарианцев - и не счесть. Мн... Подробнее
Подбираем диету по типу фигуры То, в каких зонах вы легче всего поправляетесь, зависит от генетических особенностей и сказывается на типе фигуры. Если появляется лишний вес, фигура приобретает форму, напоминающую грушу, яблоко, пес... Подробнее
Детокс-диета В современном мире человек столкнулся с необходимостью сознательного очищения собственного организма. То, что раньше происходило естественно и незаметно в процессе самой жизни, сегодня требует внимани... Подробнее
Как похудеть за 2 недели навсегда 5 лет назад я решила сделать свое питание более здоровым. Всего за 2 недели ушло 10 лишних килограммов, и вес держится до сих пор! Нужно всего лишь изменить свои привычки. Снизьте жирность продукто... Подробнее
7 приемов борьбы с избыточным весом Борьба с лишним весом-проблема эпохи! Но зачастую решить ее пытаются не задумываясь над реакцией конкретного организма. Давайте разбираться 1. Есть с удовольствием! Нельзя отказываться любимых про... Подробнее
Минус 2 кг за 5 дней За 5 дней до Нового года, чтобы сбросить пару килограммов и выглядеть сногсшибательно в праздничном платье, я сажусь на диету.Соблюдать ее довольно легко.После пробуждения выпиваю 1 стакан теплой воды... Подробнее
Лучший способ похудеть Американские диетологи доказали, что аппетит человека зависит от размеров обеденного стола. Согласно исследованиям, с большого стола человек съест намного меньше, чем с маленького. Кроме того, ника... Подробнее
Быстро похудеть к праздникам на квашенной капусте! Этот сочный продукт поможет избежать авитаминоза в конце зимы, а заодно и подготовить фигуру к сезону отпусков. Важно! Так как диета является низкокалорийной, ее можно придерживаться не дольше тре... Подробнее
Диета: минус 5 кг за неделю На рынке можно найти доступные по цене овощи и зелень. Заменяя ими калорийные продукты, можно очистить организм от шлаков и сбросить за неделю 4-5 кг лишнего веса. Меню такое.Завтрак. Каша на воде с 1... Подробнее
Как переубедить мясоеда не есть мясо?? Добрый день всем! Меня зовут Александра, мне 25лет. И я — вегетарианка. В отличие от моего мужа, который ну просто неисправимый мясоед! Если он не съел за день хотя бы парочку больших свиных стейков, ... Подробнее
«Зеленая» диета: минус 3 кг в неделю Сейчас появилось столько свежей зелени, что грех этим не воспользоваться и не посидеть на «зеленой» диете, чтобы сбросить лишние килограммы, а заодно насытить организм витаминами. Я на такой диете тер... Подробнее
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ Решив быстро убрать лишние килограммы, человек задается вопросом: какая диета поможет именно ему? Как правильно выбирать диету? Быстрая потеря веса напрямую связано с тем, ... Подробнее
НЕ ТОЛСТЕТЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ ПОМОЖЕТ … СЕЛЬДЕРЕЙ Бывает, мы тратим массу сил на то, чтобы сбросить ненужные кило! А потом с ужасом наблюдаем, как стрелка весов постепенно возвращается в исходное положение. Чтобы не сдавать завоев... Подробнее
ТОМАТНАЯ ДИЕТА Помидоры — плоды здоровья и хорошего настроения. Худеть с их помощью полезно и приятно. Чудо — продукт Причина высокой эффективности томатной диеты в том, что в одно... Подробнее
ДИЕТА ДЮКАНА. ЕШЬТЕ СКОЛЬКО УГОДНО. СЫТНОЕ БЕЛКОВОЕ МЕНЮ Классический вариант диеты французского диетолога Пьера Дюкана включает в себя 4 этапа с запоминающимися названиями: «Атака», «Чередование», «Закрепление» и «Стабилизация». На кажд... Подробнее
РЕЦЕПТЫ ОТ ДИЕТОЛОГА Сейчас так много различной информации о здоровом питании, действенных диетах, методиках и способах похудения. Но, как показывает статистика, количество людей с лишним весом с кажды... Подробнее
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ На спортзал нет времени, а на диету не хватает силы воли? Это не повод отказываться от похудения. Существует масса способов сбросить вес, не изматывая свой организм. Главное прави... Подробнее
Диета перед Новым Годом Эта диета рассчитана на самую тяжелую неделю - последнюю перед Новым годом, когда не остается ни минуты для себя. И она построена так, чтобы вы могли сбросить 1-3 кило без особых моральных, физическ... Подробнее
Диетическое питание Оказывается, не так уж просто приходится поддерживать себя в форме, чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте. Специалисты в области красоты в один голос говорят о том, что чем раньше девушка на... Подробнее
Мясо оленя идеально для приверженцев здорового питания Если раньше было принято выставлять на стол ежедневно огромное количество вредной и жирной пищи и гордиться этим, то теперь, наоборот, большой популярностью пользуется здоровое питание. В результате в... Подробнее
Идеально для завтрака- творог и йогурт Нежирный творог размешай с 2 ст. ложками 0%-ного йогурта или 10%-ной сметаной.Добавь туда яблоко, сухофрукты, 1 ч. ложку орехов (но не грецких!), цукатов.Нужно съедать всего 2/3 чаши такого блюда.Кста... Подробнее
Минералки и похудение Само объяснение похудения при употреблении хорошей и качественной минералки очень простое. Во-первых, происходит качественная очистка от всевозможных шлаков, а их накапливается в нашем желудочно-кишеч... Подробнее
Хочешь похудеть? Жуй красный перчик! Тайваньские ученые открыли новую способность красного жгучего перца. Он помогает в борьбе с жировыми отложениями. В красном перце есть вещество капсаицин, который и отвечает за жгучий вкус. Это же вещ... Подробнее
К Новому году худеем на 3-5 кг Эта диета не заставит вас голодать, но поможет влезть в любимое праздничное платье. Сидеть на ней можно 2-3 недели. 1-й день: Первый завтрак - 1 отварное яйцо, сыр - 50 г. Второй завтрак - 1 помидор,... Подробнее
Как обмануть голод? Всем знакомо это чувство, когда до ужина еще далеко, а мысли крутятся лишь вокруг очередной шоколадки. Если слепо повиноваться своим желаниям, можно испортить себе не только здоровье и настроение, но ... Подробнее
Диета для тех- кому за 40 ... Подробнее

Страница 1 из 3