Врачи рассказали, в какой пoзе ни в коем случае не следует спать.
Полноценный сон играет огромную роль для физического и психического здоровья человека, особенно учитывая, что мы тратим на него треть нашей жизни.
Обратите внимание: Гороскоп Льва 2021 - Лев 2021 Прогнозы любви, здоровья, карьеры, финансов..
Специалисты утверждают, что мы должны обеспечивать себя ежедневно как минимум 7-8 часами сна, однако далеко не все из нас сегодня следуют этим рекомендациям.Помимо длительности и непрерывности ночного отдыха, большое значение для нашего самочувствия имеет поза, в которой мы засыпаем.
По словам хирурга-ортопеда Хумена Меламеда из Лос-Анджелеса, Калифорния, из-за неправильного положения тела ночью 80% населения в определённый момент испытывают проблемы со спиной.
Поза, в которой мы спим, может стать причиной болей в позвоночнике, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и даже преждевременного старения.
Еще по теме здесь: Гороскоп каждый день.
Источник: Сенсация! Никогда не спите в такой позе — это опасно для вашего здоровья: все врачи в ужасе!.