Третий прием программирования – спортивный прием. Это один из прорывов в использовании аутогенного создания условий в спорте. Он заставляет спортсменов прокрутить картину тренировок в своем сознании.
Ведущие игроки в гольф, фигуристы, лучшие команды, олимпийские чемпионы используют этот прием и постоянно представляют, как они готовятся, тренируются до того, как они выйдут на поле соревнования.
Мы можем поступать следующим образом. Во-первых, мы знаем, что можем выработать способность, прописав в сознании нужную модель поведения и реакцию на происходящее. Как и в спорте, нам нужно сначала понять, что подразумевается под успехом. То есть представить картину идеального прыжка.
Второй шаг – нужно присесть или прилечь, расслабиться и представить, как мы прекрасно справляемся с задачей, уделяя внимание каждой детали. Все действие, все выступление должно быть безупречным.
Один лыжник, следовавший принципам успеха, делился своим опытом. Он представлял, как встает и подходит к финишной линии у подножия склона. Он знает, что сможет хорошо проехать по всему склону, если воплотит эту мысль в реальность. Другие используют данный прием, чтобы увеличить свою скорость, длину прыжка, чтобы показать лучшее выступление на хоккейном поле, теннисном корте, поле для гольфа.
Спорт – прекрасная возможность обучать детей и молодое поколение приему умственной репетиции и навыку представлять полную картину своего успешного выступления, от начала до конца перед тем, как они начнут выполнять действия.