Четвертый прием называется стандартным приемом программирования. Мы используем его, чтобы выработать новые модели поведения и мышления, и достичь целей. Нужно просто записать свои цели в настоящем времени и от первого лица на карточке или листе бумаги.
Потом нужно присесть, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, позволив своему сознанию полностью расслабиться. Потом, читая цель, написанную на карточке, повторяя ее от трех до пяти раз: «я зарабатываю столько-то, я зарабатываю столько-то» или: «мой вес такой-то, мой вес такой-то», закрыть глаза и представить, что все это происходить точно так, как мы говорим, представить, как мы довольны результатом.
Создайте в сознании картину, которая вызовет у вас положительную реакцию и помните, что степень чувства, которое вы вкладываете в ваше поведение и вашу картину, определяет степень готовности нашего подсознания действовать по направлению воплощения желаемого в реальность.
Эти приемы очень эффективны: прием быстрого утверждения, прием стандартного утверждения, прием спортивного утверждения и, конечно, прием письменного утверждения. Даже если вы будете использовать один прием, вы ускорите свое приближение к цели. Использование приема в комплексе ведет вас к быстрому перепрограммированию сознания.
Так как мы ведем себя в соответствии с программой нашего сознания, чем быстрее эта программа будет исправлена, тем короче будет наш путь к желаемой цели.